מועדוני הטניס בני הרצליה מבצעים את האימונים לפי שיטת "הטווחים" (Play&Stay) אשר פותחה על ידי איגוד הטניס העולמי. שיטה זו מתאימה את הציוד וגודל המגרש ליכולות השחקנים כדי שילמדו את המשחק בקלות ויתקדמו במהירות.
יתרונות השיטה:
הקניית יסודות משחק הטניס, קואורדינציה ומהירות תגובה.
חיזוק הבטחון העצמי, המודעות לגוף וההנאה מספורט.
שעורים מובנים של כ-45 דקות פעם/פעמיים בשבוע.
שימוש בציוד מתקדם וחדשני שמבטיח הצלחה מהשלבים הראשונים.
